Zwangerschapsbegeleiding

 

Kinesitherapie

Annelies Hooghe

 

 

Zwangerschapsbegeleiding

De zwangerschap en de bevalling zijn sterk belastende en ingrijpende situaties voor het vrouwelijke lichaam. Zowel tijdens de zwangerschap als na de bevalling is kinesitherapie heel zinvol om het welzijn van de vrouw te bevorderen en klachten in de toekomst te voorkómen.

Tijdens de zwangerschap komen volgende zaken aan bod :

 

 

  • Verantwoord oefenen van bekkenbodemspieren en buikspieren

 

  • Oefeningen ter bevordering van de conditie en de algemene fitheid

 

  • Oefeningen gericht op een goede houding en een optimale lenigheid om klachten tijdens de zwangerschap onder controle te houden

 

  • Kennismaking met verschillende ademhalingstechnieken

 

  • Concrete voorbereiding op de arbeid en de bevalling

 

Na de bevalling zijn volgende zaken van het allergrootste belang :

 

 

  • Herstel van de bekkenbodem en de buikspieren ter preventie van klachten

 

  • Heropbouw van de stabiliteit van het lichaam zodat dagelijkse activiteiten en sportactiviteiten op een verantwoorde manier kunnen worden hervat.

 

  • Heropbouw van de algemene conditie en de spierkracht

 

Tel : 0479 30 93 37

Copyright © All Rights Reserved